ΟΛΗ Η ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΕ ΕΝΑ STOP MOTION VIDEO.

Ένα καταπληκτικό video με την μέθοδο stop motion.Ένα νεαρό ζευγάρι πήρε την απόφαση να χωρέσει σ'ένα video διάρκειας μόλις 1:35 τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης.Δείτε το αξίζει και έχει γίνει με πολύ έξυπνο τρόπο.Ελπίζω να σας αρέσει.

Μέχρι την επόμενη ανάρτηση γλυκά φιλιά.
Φωτεινή.

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΜΑΓΙΟ OYSHO! ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2012!!

Το ξέρω είναι νωρίς αλλά λέω σιγά σιγά να σας βάζω σε κλίμα καλοκαιρινό! Να μην σας προετοιμάσω; Πως θα βρείτε στην παραλία φέτος;; Για αρχή λοιπόν έχω να προτείνω μαγιό OYSHO.  
Κυριαρχούν ρίγες, χαρούμενα χρώματα, φρουφρού και άκρως καλοκαιρινή διάθεση! Ας μην ξεχνάμε ότι τα OYSHO έχουν πολύ προσιτές τιμές χωρίς όμως να υπάρχει κόστος στην ποιότητα!
Δείτε τα σχέδια και τα χρώματα για φέτος το καλοκαίρι:

Σας έβαλα λίγο σε καλοκαιρινό mood;;


Πηγή:http://www.oysho.com

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΓΙΑΤΙ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ; ΓΙΑΤΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΟΝΕΙΡΑ;

Ο ύπνος είναι μια παράξενη κατάσταση στη ζωή του ανθρώπου. Έχετε αναρωτηθεί γιατί; και όχι μόνον ο ύπνος... και αυτά τα όνειρα με τους   
παράξενους ανθρώπους που μας κυνηγούν και ούτε μπορούμε να τρέξουμε για να τους ξεφύγουμε ούτε καν να φωνάξουμε;... έχουν όλα αυτά κάποια λογική;

 

Παρατηρούμε κάποιον να κοιμάται... ποια χαρακτηριστικά βλέπουμε;

-το άτομο είναι ξαπλωμένο

-έχει κλειστά μάτια

-δεν ακούει τίποτε εκτός από τους δυνατούς θορύβους

-αναπνέει αργά και ρυθμικά

-οι μύες του είναι εντελώς χαλαροί

-εάν κάθεται σε καρέκλα και ξυπνήσει από βαθύ ύπνο, μπορεί να πέσει

-κατά τη διάρκεια του ύπνου μερικές φορές στριφογυρίζει ή αλλάζει θέση στο σώμα του. Αυτό γίνεται περίπου μια ή δύο φορές την ώρα. Ίσως αυτό να είναι ένας τρόπος να βεβαιώνεται το σώμα, πως από κανένα μέλος του ή το δέρμα δεν έχει διακοπεί η κυκλοφορία του αίματος για μεγάλο διάστημα.

 

Εκτός από αυτά τα εξωτερικά χαρακτηριστικά, η καρδιά επιβραδύνει τους χτύπους της και ο
εγκέφαλος κάνει διάφορα παράξενα πράγματα, που θα πούμε στη συνέχεια. Με άλλα λόγια ένα άτομο που κοιμάται, δεν έχει συνείδηση των περισσοτέρων πραγμάτων που συμβαίνουν στο περιβάλλον. Η διαφορά μεταξύ ενός ατόμου που κοιμάται και κάποιου που έχει λιποθυμήσει ή έχει πέσει σε κώμα είναι πως το άτομο που κοιμάται μπορεί να ξυπνήσει, εάν το ερέθισμα
είναι αρκετά δυνατό. Εάν τραντάξεις το άτομο που κοιμάται, ξυπνά.

 

Ο ενήλικας άνθρωπος φαίνεται πως χρειάζεται περίπου 7 με 9 ώρες ύπνου τη νύχτα. Ο χρόνος ύπνου μειώνεται σταδιακά, αντιστρόφως ανάλογα της ηλικίας. Ένα νεογέννητο χρειάζεται 20 ώρες ύπνου την ημέρα, στην ηλικία των 4 ετών χρειάζεται  μόνον 12, στην ηλικία των 10 ετών πέφτει στις 10 ώρες. Οι μεγάλοι χρειάζονται περίπου 6 με 7 ώρες ύπνου ημερησίως.

 

Ποια όντα κοιμούνται;

Τα ερπετά, τα πουλιά και τα θηλαστικά κοιμούνται. Αυτό σημαίνει πως χάνουν την αίσθηση του περιβάλλοντος χώρου κατά την διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Μερικά ψάρια και αμφίβια μειώνουν την αντίληψή τους αναφορικά με το περιβάλλον, αλλά δεν φθάνουν ποτέ σε κατάσταση τέλειας άγνοιας (μη

συνείδησης), όπως κάνουν τα ανώτερα σπονδυλωτά.

Τα έντομα δεν φαίνεται να κοιμούνται, αν και μερικά ίσως εμφανίζονται αδρανή την αυγή ή στο σκοτάδι. Με την μελέτη των κυμάτων του εγκεφάλου είναι γνωστό πως τα ερπετά δεν ονειρεύονται, τα πουλιά λίγο, ενώ τα θηλαστικά καθ’ όλη τη διάρκεια του ύπνου.

 

Δεν κοιμούνται όλα τα όντα με τον ίδιο τρόπο. Οι άνθρωποι αρέσκονται στο να κοιμούνται συνεχόμενες ώρες, ενώ τα ζώα, όπως για παράδειγμα οι σκύλοι, κοιμούνται πολλές φορές από λίγο. Κάποια ζώα κοιμούνται το βράδυ, κάποια άλλα την ημέρα. Οι αγελάδες μπορούν να κοιμηθούν όρθιες, αλλά ονειρεύονται μόνον όταν κοιμούνται ξαπλωμένες. Οι φάλαινες και τα δελφίνια ‘αναπνέουν συνειδητά’ και αυτό πρέπει να το κάνουν και κατά τη διάρκεια του ύπνου τους... έχουν, λοιπόν, αναπτύξει τέτοιον μηχανισμό ώστε να κοιμάται μόνον ο μισός τους εγκέφαλος κάθε φορά!

 

Ένα εγκεφαλογράφημα στον άνθρωπο μπορεί να καταγράψει την εγκεφαλική δραστηριότητα, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα άτομο που ξυπνά και είναι χαλαρό παράγει κύματα Α, τα οποία πάλλονται (κυμαίνονται) σταθερά σε λιγότερο από 3,5 κύκλους το δευτερόλεπτο. Καθώς το άτομο πέφτει για ύπνο και κοιμάται βαθιά, τα εγκεφαλικά κύματα επιβραδύνονται.

 

Όσο πιο βαθιά κοιμάται ένα άτομο τόσο πιο πολύ βυθίζεται στα κύματα Δ και
είναι δύσκολο να ξυπνήσει. Πολλές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου τα μάτια κινούνται ταχύτατα (είναι η φάση του ύπνου που ονομάζεται REM, δηλαδή RapidEyeMovement)- τρεμοπαίζουν γρήγορα μπρος και πίσω.

Σε μερικούς ανθρώπους, αλλά και σε σκύλους συσπώνται και οι μύες των βραχιόνων, των ποδιών και του προσώπου. Οι άλλες φάσεις του ύπνου, εκτός από τη φάση REM ονομάζονται μη-REM. Κατά την διάρκεια του REM ύπνου, ο άνθρωπος βλέπει όνειρα. Όταν ξυπνήσει σ’ αυτή τη φάση του ύπνου, θυμάται πολύ καλά τα όνειρά του. Αν ξυπνήσει στη μη-REM φάση του ύπνου δεν θα ονειρευτεί. Πρέπει να υπάρχει και η φάση REM και η φάση μη-REM για να είναι καλός ο ύπνος. Μια φάση REM –ενός ονείρου– διαρκεί από 5 έως 30 λεπτά.

Ένα φυσιολογικό άτομο περνά το 25% του νυχτερινού ύπνου με REM ύπνο και το υπόλοιπο με μη-REM.

 

Γιατί κοιμόμαστε;

Ένας τρόπος για να κατανοήσουμε την αιτία που κοιμόμαστε είναι να δούμε τι συμβαίνει, όταν δεν κοιμόμαστε:

-εάν ένα άτομο ξενυχτήσει, χάσει μια βραδιά τον ύπνο του, δεν είναι και τόσο καταστροφικό. Γίνεται όμως ευέξαπτο κατά τη διάρκεια της ημέρας, κουράζεται εύκολα και γενικά βρίσκεται στην... πρίζα εξαιτίας της αδρεναλίνης.

-εάν ένα άτομο δεν κοιμηθεί επί δύο συνεχόμενες βραδιές, η κατάσταση χειροτερεύει. Δεν συγκεντρώνεται εύκολα, η προσοχή του διασπάται και
αυξάνονται οι πιθανότητες να κάνει λάθη.

-μετά τις τρεις μέρες αϋπνίας, αρχίζει να έχει παραισθήσεις και είναι αδύνατον να σκεφθεί ξεκάθαρα. Εάν συνεχίσει να μην κοιμάται, χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας. Ποντικοί – πειραματόζωα, που εξαναγκάστηκαν σε πολυήμερη αϋπνία, πέθαναν, αποδεικνύοντας πως ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τα όντα. Άτομα που κοιμούνται μερικές ώρες κάθε βράδυ για μεγάλο χρονικό
διάστημα, έχουν τα ίδια προβλήματα.

 

Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν και άλλες δύο γνωστές καταστάσεις: Εκκρίνεται η αυξητική ορμόνη στα παιδιά, αλλά και χημικές ουσίες σημαντικές για το ανοσοποιητικό σύστημα. Το άτομο γίνεται πιο επιρρεπές στις ασθένειες,
εάν δεν κοιμάται ικανοποιητικά, ενώ η ανάπτυξη των παιδιών παρεμποδίζεται από την έλλειψη του ύπνου.

 

Όμως, το ερωτηματικό παραμένει:

σε τι χρησιμεύει ο ύπνος;

Κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες, συμπεριλαμβανομένων και των παρακάτω:

-ο ύπνος δίνει τη δυνατότητα στους μυς και τους ιστούς να ‘επιδιορθωθούν’, αντικαθιστώντας τα γερασμένα ή νεκρά κύτταρα

-δίνει στον εγκέφαλο τη δυνατότητα να οργανωθεί και να αρχειοθετήσει την
μνήμη. Τα όνειρα αποτελούν μέρος αυτής της διαδικασίας.

-μειώνει την κατανάλωση ενέργειας, ώστε να χρειαζόμαστε τρία γεύματα
ημερησίως παρά τέσσερα ή πέντε. Αφού δεν μπορούμε να ενεργούμε την νύχτα, ‘κλειδώνουμε’ και κερδίζουμε ενέργεια.

-ο ύπνος είναι ένας τρόπος για να επαναφορτιστεί ο εγκέφαλος, χρησιμοποιώντας την αδενοσίνη, η έκκριση της οποίας σημαίνει πως ο
εγκέφαλος θέλει να ξεκουραστεί.

Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζουμε είναι πως με έναν καλό νυχτερινό ύπνο, τα
πάντα φαίνονται καλύτερα το πρωί.

 

Και τα όνειρα; γιατί βλέπουμε τέτοια τρελά όνειρα;

Ο εγκέφαλος δημιουργεί τα όνειρα, μέσω τυχαίων ηλεκτρικών δραστηριοτήτων. Κάθε 90 λεπτά τα εγκεφαλικά στελέχη στέλνουν ηλεκτρικές ωθήσεις μέσω του εγκεφάλου, χωρίς συγκεκριμένη εντολή.

Το αναλυτικό τμήμα του εγκεφάλου προσπαθεί απεγνωσμένα ν’ αναλύσει, να δώσει νόημα σ’ αυτά τα μηνύματα. Ο μόνος τρόπος για την κατανόησή τους είναι ένα όνειρο σε μεταφορική μορφή, συμβολική, αφού δεν έχει κυριολεκτική σημασία. Αυτό δεν σημαίνει πως τα όνειρα είναι χωρίς σημασία ή πρέπει να τ’ αγνοούμε. Ο τρόπος που επιλέγει ο εγκέφαλός μας ν’ αναλύσει τις τυχαίες και ασυνεχείς εικόνες ίσως να μας λέει κάτι για τους εαυτούς μας. Πιθανώς το μυαλό να ‘εργάζεται’ πάνω στα βαθιά ριζωμένα προβλήματά μας, μέσω αυτών των λιγότερο απειλητικών και πλαγίων τρόπων – τη δημιουργία μεταφορικών
ονείρων.

 

-τα όνειρα αφηγούνται μια ιστορία – είναι όπως ένα show στην τηλεόραση, με σκηνές, χαρακτήρες και θέμα

-τα όνειρα είναι εγωκεντρικά – σχεδόν πάντα έχουν σχέση με μας τους ίδιους

-συγχωνεύουν πράγματα που έχουν συμβεί πρόσφατα, κρυμμένες επιθυμίες μας ή φοβίες

-ένας θόρυβος που προέρχεται από το περιβάλλον συχνά λειτουργεί στα όνειρα με κάποιο τρόπο, δίνοντας κάποια αξιοπιστία στην εντύπωση πως τα όνειρα
είναι η ανταπάντηση του εγκεφάλου σε τυχαίες ωθήσεις

-συνήθως το όνειρο δεν ελέγχεται – στην πράξη πολλά όνειρα μας υπερτονίζουν πως δεν τα ελέγχουμε όσο και εάν φοβόμαστε, δε μπορούμε να  φωνάξουμε

 

Τα όνειρα είναι σημαντικά. Όταν στερείς συστηματικά από ένα άτομο τη φάση του ύπνου REM (τη φάση που βλέπει όνειρα), το άτομο αυτό γίνεται ανυπόμονο και αισθάνεται άβολα.

 

Ύπνος... τρέφει τα μωρά, ξεκουράζει και δίνει δυνάμεις στους μεγάλους! – όσο και εάν οι αρχαίοι μας πρόγονοι τον θεωρούσαν κοντινό ξαδελφάκι του θανάτου, είναι πολύτιμος για την υγεία μας και την ψυχική μας ισορροπία.

Αφεθείτε, λοιπόν στην αγκαλιά του Μορφέα και... όνειρα γλυκά!

ΠΗΓΗ:http://www.neolaia.de

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΑΒΟΚΑΝΤΟ! ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ! ΤΕΛΕΙΕΣ ΜΑΣΚΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΩΝ!

Tο αβοκάντο είναι ιδιαίτερα ευεργετική τροφή. Aρκεί το 1/5 από ένα μεσαίου μεγέθους αβοκάντο που έχει 55 θερμίδες, για να μας προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, κάλιο, που είναι πολύ σημαντικό για την υγεία των κυττάρων και της καρδιάς, βιταμίνη E, φυλλικό οξύ και λουτεΐνη (ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών, τα οποία έχουν αποδεδειγμένη αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση). Eπιπλέον, διευκολύνει το σώμα να απορροφήσει περισσότερα λιποδιασπώμενα συστατικά από τις τροφές, όπως A και B καροτίνη, λουτεΐνη κ.ά. Tο αβοκάντο παραδοσιακά έχει σημαντική συνεισφορά και στην κοσμητολογία. Πλούσιο καθώς είναι σε βιταμίνες A, B, C και E, διαθέτει σημαντικές ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα. Tο λάδι αβοκάντο, που προέρχεται από τη σάρκα του φρούτου, χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως φορέας διάλυσης των αιθέριων ελαίων, αλλά και ως βασικό φυτικό λάδι για μασάζ. Eπίσης, όταν απλωθεί στην επιδερμίδα, λειτουργεί ως φίλτρο για την ηλιακή ακτινοβολία, είναι υποαλλεργικό και μοιάζει με τη λανολίνη, καθώς έχει και αυτό τη δυνατότητα να εισχωρεί βαθιά στο δέρμα, δρώντας ενυδατικά και μαλακτικά.



Eνυδατική μάσκα προσώπου κανονικά-ξηρά δέρματα
Θα χρειαστείτε
• 1 αβοκάντο
Λιώνετε τη σάρκα από το αβοκάντο σε ένα μπολ και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Aπλώνετε στο πρόσωπο και στο λαιμό και το αφήνετε για 15 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό. 


Eνυδατική μάσκα προσώπου ξηρά-πολύ ξηρά δέρματα 
Θα χρειαστείτε
• 1/2 αβοκάντο
• 1/4 της κούπας μέλι
Λιώνετε τη σάρκα του αβοκάντο σε ένα μπολ και προσθέτετε το μέλι. Aνακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα και το απλώνετε στο πρόσωπο και στο λαιμό. Aφήνετε τη μάσκα για 15 λεπτά και μετά αφαιρείτε την περισσευούμενη με μια πετσέτα εμποτισμένη σε χλιαρό νερό.


Mάσκα προσώπου/ξηρά-ευαίσθητα δέρματα
Θα χρειαστείτε
• 1 αβοκάντο 
• 3-4 σταγόνες αμυγδαλέλαιο
Λιώνετε τη σάρκα του αβοκάντο σε ένα μπολ και προσθέτετε το αμυγδαλέλαιο. Aνακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα και το απλώνετε στο πρόσωπο και στο λαιμό. Aφήνετε τη μάσκα για 30 λεπτά και μετά ξεπλένετε με χλιαρό νερό.


Mάσκα μαλλιών
Θα χρειαστείτε
• 1/2 ώριμο αβοκάντο 
• 2 κουταλιές μπίρα 
• 1 κουταλιά δαφνέλαιο 
• 1 κουταλιά ελαιόλαδο
Xτυπάτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να πάρουν μια κρεμώδη μορφή (καλύτερα σε κάποιο μίξερ). Eφαρμόστε τη μάσκα για 30 λεπτά πριν το λούσιμο και τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα.


Θρεπτική και ενυδατική μάσκα για ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά:

Θα χρειαστείτε

3 αβοκάντο ώριμα

1/2 μπανάνα

1 κρόκο αυγού

1 κουταλιά σούπας λάδι ελιάς

Πολτοποιήστε το αβοκάντο και την μπανάνα. Ανακατέψτε καλά με τα υπόλοιπα υλικά ώσπου να πετύχετε ένα παχύρευστο πολτό. Απλώστε το μείγμα από τις ρίζες ως τις άκρες, κάνοντας πολύ καλό μασάζ. Τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα και αφήστε να δράσει 1 ώρα περίπου. Λουστείτε κανονικά και επαναλάβετε άφοβα τη μάσκα αυτή 2-3 φορές την εβδομάδα.

Πηγή:www.vita.gr

Δείτε επίσης:

Η ΦΡΑΟΥΛΑ ΚΡΥΒΕΙ ΠΟΛΛΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ..

ΕΠΤΑ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ!!

ΟΙ 5 ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΕΣ ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ!!

ΤΕΛΕΙΑ ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟ ΛΑΜΠΕΡΟ ΚΑΙ ΔΕΡΜΑ ΤΣΙΤΑ!!

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ!

Διαβάστε περισσότερα..>>

Πόσο κοστίζει η εμφάνιση της ''κυρίας'' Βίκυ Σταμάτη-Τσοχατζοπούλου στον ανακριτή;

Το χρήμα και ο βήχας δεν κρύβονται! Η Κυρία Βίκυ(στο χωριό της, στο Ζέλι Φθιώτιδας την φωνάζουν Κούλα) εμφανίστηκε ταπεινή και σεμνή αλλά πως να κρύψει κανείς την χορτάτη ζωή και την χλιδή; Δεν πρόλαβε να πάει να ψωνίζει από το Zara μ'αυτά και μ'αυτά και έβαλε ότι βρήκε μπροστά της! Δείτε πόσο κοστίζει η εμφάνιση της:














Δερμάτινη μαύρη τσάντα DIOR: 2.700 ευρώ





Μαύρα γυαλιά Salvatore Ferragamo: 500 ευρώ





Συντηρητικό λευκό πουκάμισο Hermes και μαύρο ζακετάκι: 1500 ευρώ





Τόσο περίπου κοστίζουν αυτά που φαίνονται –και χωρίς τα παπούτσια και τα κοσμήματα. Σύνολο 4.700! Καθόλου προκλητικό το νούμερο!!!




ΑΧ ΚΟΥΛΑ!!

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΜΟΝΟ ΜΕ ΕΝΑ ΜΑΥΡΟ ΜΟΛΥΒΙ ΚΑΙ ΜΑΣΚΑΡΑ!

Πολλές φορές καθόμαστε με τις ώρες να πετύχουμε το τέλειο μακιγιάζ! Αγοράζουμε περίεργες σκιές, γυαλάδες και ένα σωρό πράγματα! Ωστόσο και με δύο βασικά πράγματα μπορείς να κάνεις θαύματα! Δείτε το παρακάτω μακιγιάζ όπου έχουν χρησιμοποιηθεί δύο βασικά εργαλεία: ένα μαύρο μολύβι, κατά προτίμηση μαλακό και μία μάσκαρα. Πάμε να δούμε τα βήματα:

1. Απλώνετε μία σκιά βάσης, δηλαδή μία σκιά ουδέτερη που θα φωτίσει όμως το βλέμμα σας. Εναλλακτικά, απλώστε πούδρα.
2. Με το μαλακό μολύβι, τραβάτε γραμμή σύριζα στις άνω βλεφαρίδες. Δεν μας νοιάζει να είναι σωστή η γραμμή γιατί θα την σβήσουμε.
3. Με ένα λεπτό πινελάκι ματιών, σβήνετε την γραμμή και την τραβάτε προς τα πάνω όπως στην εικόνα. Πολλά μολύβια έχουν από μόνα τους μαλακά βουρτσάκια που βοηθάνε γι'αυτή τη δουλειά.
4. Το ίδιο κάνετε και στην κάτω  βλεφαρίδα.
5. Συνεχίζετε το σβήσιμο.
6. Βάλτε την γωνία του ματιού λίγη γυαλιστερή σκιά είτε γκρι είτε άσπρη για έξτρα λάμψη.
7. Βάζετε και μαύρο μολύβι και στο εσωτερικό του ματιού.
8. Βάζετε πολλές στρώσεις μάσκαρα και είστε έτοιμες!

Σαγηνευτικό μακιγιάζ!

Δείτε επίσης:

ΔΡΟΣΕΡΟ ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΑΠΟ TO PINTEREST!

SMOKEY EYES ΣΕ ΓΗΙΝΑ ΧΡΩΜΑΤΑ!
ΔΕΙΤΕ ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΑ ΒΑΣΗ ΓΙΑ ΜΑΚΙΓΙΑΖ!
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΤΑΙΡΕΙΑ RADIANT ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΤΙΑ ΖΥΓΟΥΛΗ!
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ SMOKEY EYES! ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ!

Πηγή:

ttp://www.room27.ru

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΜΙΑ ΚΑΡΕΚΛΑ!!

Τρόποι για να γυμναστείτε υπάρχουν. Αρκεί να υπάρχει καλή διάθεση! Μπορείτε ακόμα και να γυμναστείτε σπίτι σας με μία καρέκλα! Αφού έχετε κάνει ένα καλό ζέσταμα για να μην πιαστείτε, ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις:

• Ξαπλώστε και ακουμπήστε το ένα πόδι πάνω στην καρέκλα όπως στη φωτογραφία. Σηκώστε το κάτω πόδι στο ύψος της καρέκλας και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε 3-4 σετ των 20. 

• Χρησιμοποιείστε την καρέκλα για να στηριχτείτε. Σηκώστε το πόδι σας μέχρι να κάνει 90 μοίρες και κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε σετ των 10 επαναλήψεων στο κάθε πόδι.

• Καθίστε στην καρέκλα με όρθιο τον κορμό σας. Τεντώστε τα πόδια σας και κρατήστε τα για 5 δευτερόλεπτα.

• Σε αυτήν την άσκηση πρέπει να χρησιμοποιήσετε δύο καρέκλες. Τεντώστε το πόδι σας μέχρι να ακουμπήσει στην καρέκλα. Σηκώστε αργά το πόδι σας, περίπου 10 εκατοστά από το ύψος της καρέκλας και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα.

• Πολύ καλή άσκηση για τα χέρια. Χρησιμοποιείστε το βάρος σας και λυγίστε τα χέρια σας.

Διαβάστε επίσης:

Η ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΤΟ ΣΧΟΙΝΑΚΙ!

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ!!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ ΠΟΥ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΟΥ!!

Πηγή:
http://www.capitalregionorthopaedics.com

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΦΤΙΑΞΕ ΤΕΛΕΙΟ ΧΑΛΑΚΙ ΜΠΑΝΙΟΥ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΑΛΙΑ ΠΕΤΣΕΤΑ!!

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μία παλιά πετσέτα, ένα κομμάτι πλαστικού προστατευτικού απ'αυτά που βάζουν οι γονείς στα μπαλκόνια για τα μικρά παιδάκια και ένα ψαλίδι.

1. Κόψτε την πετσέτα σε μικρά αλλά στενόμακρα κομμάτια.
2. Παίρνετε το πλαστικό και δένετε κόμπους τα κομμάτια πετσέτας στις τρύπες.
3. Το αποτέλεσμα φαίνεται στην φωτογραφία και είναι τέλειο! Μπορείτε να βάλετε και περισσότερα χρώματα από ένα!

Δείτε επίσης:

ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΕΣ ΧΑΡΤΙΝΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ,ΤΑ ΛΕΓΟΜΕΝΑ WASHI TEPES! ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ!

ΦΤΙΑΞΤΕ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ ΛΑΜΠΑΤΕΡ ΑΠΟ ΠΑΛΙΑ ΦΙΛΜ!!

ΠΩΣ ΕΝΑ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΓΛΑΣΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΗΠΟ ΣΑΣ; ΔΕΙΤΕ!

Απλό και οικονομικό χειροποίητο δαχτυλίδι.

ΠΙΑΤΑ ΣΤΟΝ ΤΟΙΧΟ! ΣΑΣ ΑΚΟΥΓΕΤΕ ΠΑΛΙΟΜΟΔΙΤΙΚΟ;ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΑΛΛΑΞΤΕ ΓΝΩΜΗ!

ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΜΕ ΜΙΑ ΠΑΛΕΤΑ! ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ!

ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΤΕ ΤΟΝ ΤΟΙΧΟ ΣΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΝΟΣ ΠΛΑΣΤΙΚΟΥ ΜΠΟΥΚΑΛΙΟΥ!!ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ!

ΦΤΙΑΞΤΕ ΔΑΧΤΥΛΙΔΙ ΜΕ ΣΤΥΛ ΑΠΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ!!

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΤΡΑΠΕΖΑΚΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΗΠΟ ΣΑΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ!!

Διαβάστε περισσότερα..>>