Coldplay - In My Place

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!! 

Λίγο μελαγχολικός ακόμα ο καιρός! Aς ακούσουμε Coldplay και In my place...

In my place, in my place

Were lines that I couldn't change

I was lost, oh yeah

I was lost, I was lost

Crossed lines I shouldn't have crossed

I was lost, oh yeah

Yeah how long must you wait for it?

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΥΓΙΕΙΝΟ ΓΛΥΚΙΣΜΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ!!

Μία παρόμοια συνταγή είδα στην τηλεόραση αλλά και σε ένα φιλικό  μου σπίτι. Πρόκειται για ένα γλυκάκι που είναι ότι πρέπει για όσους κάνουν διατροφή καθώς αποτελείται από δημητριακά ολικής αλέσεως, βρώμη και κουβερτούρα που όλα αυτά είναι χαμηλά σε λιπαρά.  Πάμε να δούμε πως γίνεται:

Βάζετε σε ένα μπολ δημητριακά ολικής αλέσεως( fitness). Γύρω στις 5 χούφτες. Τα τρίβετε με τα χέρια σας.

Βάζετε και λίγη βρώμη, όση θέλετε. Εγώ έβαλα 4 κουταλιές της σούπας.

Παράλληλα λιώνετε κουβερτούρα, ποσότητα ανάλογη με τα δημητριακά που βάλατε. Γύρω στα 80 - 100 γρ.

Ανακατεύετε δημητριακά και κουβερτούρα.

Ανακατεύετε μέχρι να γίνει ενιαίο μείγμα.

Τα βάζετε σε ένα ταψάκι. Τα σχηματίζετε με ένα κουτάλι ή με το εργαλειάκι για το παγωτό.

Τα βάζετε στο ψυγείο μέχρι να σφίξουν. Το γλύκισμα είναι έτοιμο!

Μπορείτε για περισσότερη γεύση να βάλετε αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες, δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς. Δοκιμάστε το, ότι πρέπει για να φύγει η λιγούρα!

Σας φιλώ,
Πανωραία

Διαβάστε περισσότερα..>>

Bob Marley- Could you be loved

ΜΠΗΚΕ ΚΑΙ Ο ΦΛΕΒΑΡΗΣ! ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ! ΚΑΙ ΜΑΚΑΡΙ ΑΥΤΟΣ Ο ΜΗΝΑΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ!

Ας ακούσουμε κάτι ζωηρό σήμερα! Ας μην ξεχνάμε ότι ο Φλεβάρης είναι ο μήνας του έρωτα, των αποκριών και της διασκέδασης! Πάμε δυνατά  Bob Marley!!!
 

Don't let them change ya, oh! -

Or even rearrange ya! Oh, no!
We've got a life to live.
They say: only - only -
Only the fittest of the fittest shall survive -
Stay alive! Eh!
Could you be loved and be loved?
Could you be loved, wo now! - and be loved?

Διαβάστε περισσότερα..>>

Ραγάδες! Ένας ακόμη πονοκέφαλος για τις γυναίκες!

 Οι ραγάδες είναι ένα κεφάλαιο που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες για να μην πω τις περισσότερες! Προκαλούνται από πολλές αιτίες όπως η απότομη αύξηση ή απώλεια βάρους, οι εγκυμοσύνες, η απότομη ανάπτυξη στην εφηβεία, η κακή διατροφή καθώς και η έλλειψη της ελαστικότητας της επιδερμίδας λόγω της κακής ποιότητας κολλαγόνου και ελαστίνης σε συνδυασμό με ορμονικούς και κληρονομικούς παράγοντες. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι που προλαβαίνουν την εμφάνιση των ραγάδων ή σε περίπτωση που έχουμε, να βελτιώσουμε την όψη τους. Οι ραγάδες που  έχουν ασπρίσει,  δεν μπορούν να φύγουν με φυσικό τρόπο. Μπορούν να βελτιωθούν. Οι ραγάδες που είναι ακόμα κόκκινες άρα και φρέσκες μπορούν να περιοριστούν σε μεγάλο βαθμό. Πάμε να δούμε τρόπους αντιμετώπισης:

• Εμπλουτίστε το διαιτολόγιό σας με τροφές που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β οι οποίες συντελούν στην ανάπλαση της επιδερμίδας (άπαχα γαλακτοκομικά, κοτόπουλο), βιταμίνη Α η οποία δίνει ελαστικότητα στο δέρμα (συκώτι, λαχανικά), βιταμίνη C που ενισχύει το κολλαγόνο και βοηθά στη σφριγηλότητα του δέρματος (πορτοκάλι, φράουλες κ.λπ.), βιταμίνη Ε και σελήνιο που είναι αντιοξειδωτικά (ελιές, σπόροι, δημητριακά), φλαβονοειδή που μειώνουν τη φλεγμονή (κόκκινο κρασί, μαύρη σοκολάτα, πράσινο τσάι, σταφίδες). 
• Πίνετε νερό! Τουλάχιστον 8 ποτήρια ημερησιώς. Η αφυδάτωση είναι βασική αιτία εμφάνισης ραγάδων
• Φροντίστε τα προϊόντα που θα επιλέξετε να περιέχουν καλέντουλα και βιταμίνη Ε, τα οποία επανορθώνουν την επιδερμίδα και δρουν επουλωτικά, αμυγδαλέλαιο που είναι μαλακτικό, βιταμίνη Α, και ειδικά το παράγωγό της τρινιτονίνη ή ρετινόλη Α, η οποία δρα άμεσα στα κύτταρα του δέρματος και βοηθά στην απολέπιση και τη δημιουργία νέων υγιών κυττάρων, αυξάνοντας παράλληλα την παραγωγή του κολλαγόνου.
• Προλάβετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο. Δοκιμάστε το βούτυρο του κακάο το οποίο µαλακώνει, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρµα από την ξηρότητα, απορροφάται εύκολα και βοηθά στην πρόληψη των ραγάδων. Επίσης, το εκχύλισµα του φυτού Aloe vera αυξάνει τοπικά τη µικροκυκλοφορία, ενυδατώνει, µαλακώνει και επουλώνει.
• Ένας ακόμη τρόπος είναι να τρίψεις τις περιοχές που εμφανίζουν γραμμές με ζεστό ελαιόλαδο (όχι καυτό!). Το λάδι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάει σημαντικά στην μείωση των ραγάδων.
• Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι να ανακατέψεις αμυγδαλέλαιο, έλαιο καλέντουλας και έλαιο λεβάντας - αυτά μπορείς να τα βρεις σε επιλεγμένα φαρμακεία. Απλώστε το μείγμα σε καθημερινή βάση και θα μείνετε έκπληκτες από το αποτέλεσμα. 
• (Για αυτές που το ψάχνουν περισσότερο) Άλλα έλαια που βοηθούν στην μείωση των ραγάδων είναι: λάδι αβοκάντο με αιθέρια έλαια κέδρου, λάδι από κουκούτσι σταφυλιών με αιθέριο έλαιο κέδρου-πατσουλί, λάδι πατσουλί με αιθέριο έλαιο κέδρου-πεύκου, λάδι, αμυγδαλέλαιο-δαφνέλαιο με αιθέρια έλαια φασκόμηλου-λεβάντας-κέδρου.Τα χρησιμοποιείτε μια φορά ημερησίως αμέσως μετά το μπάνιο κάνοντας μασάζ. Ενυδατικά γαλακτώματα σώματος του εμπορίου που δεν περιέχουν παραφίνη θα σας βοηθήσουν παράλληλα με τα λαδάκια. Τα γαλακτώματα αυτά έχουν υποστεί ομογενοποίηση και δέχονται και υγρά και λάδια.

Βεβαίως αν κάποιος έχει έντονο πρόβλημα και θέλει να απαλλαχτεί οριστικά από τις ραγάδες, η καλύτερη λύση είναι η επίσκεψη σε έναν ειδικό δερματολόγο.


Σας φιλώ,
Πανωραία

Διαβάστε περισσότερα..>>

Σησαμέλαιο.. Και όμως είναι μυστικό ομορφιάς!

Το σησαμέλαιο το έχουμε συνδυάσει στο μυαλό μας με συνταγές μαγειρικής και σαν υποκατάστατο του ελαιόλαδου. Παρόλα αυτά, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε και σαν προϊόν ομορφιάς καθώς έχει εξαιρετικές ιδιότητες ωφέλιμες για το σώμα και το πρόσωπο.

Χαρακτηριστικές ιδιότητες του σησαμέλαιου:

• Αναζωογονεί το δέρμα και εφαρμόζεται στη θεραπεία κατά της χαλάρωσης. 
• Πολύ χρήσιμο ως μάσκα για πολύ ξηρά μαλλιά, όταν υπάρχει μεγάλη ξηρασία ή κρούστα στο τριχωτό της κεφαλής.
• Έχει φυσικό δείκτη προστασίας από τον ήλιο 3-4. Αν προσθέσουμε επίσης ότι ευνοεί το φυσικό μαύρισμα και ενυδατώνει το δέρμα.
• Η Aγιουρβέδικη ιατρική χρησιμοποιεί πολύ το σησαμέλαιο ως θερμότητα, τρέφει το σώμα και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Το χρησιμοποιούν ως λάδι μασάζ και η αλήθεια είναι ότι αν το σησαμέλαιο είναι χλιαρό, η εμπειρία είναι μοναδική.
• Ανακουφίζει από τον πόνο στο αυτί, ειδικά όταν αισθανόμαστε κρύο. Προσθέστε μερικές σταγόνες χλιαρού σησαμέλαιου σε κάθε αυτί. Αν πρόκειται για μια οξεία περίπτωση καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή ειδικό.
• Ιδανικό για τον καθαρισμό του δέρματος (ντεμακιγιάζ) 
• Διατηρεί τη φωτεινότητα του δέρματος και ρυθμίζει τη λιπαρότητα είτε πρόκειται για λιπαρό είτε για ξηρό δέρμα.
• Ιδανικό για κρύα πόδια. Είναι αστείο πώς μερικά λεπτά μασάζ καθημερινά με μερικές σταγόνες σησαμέλαιο στα πόδια, μας βοηθά να τα κρατήσουμε ζεστά σχεδόν όλη την ημέρα.
• Πλούσιο σε βιταμίνη Ε και ασβέστιο.
• Ιδανικό για σκασμένα χέρια και πόδια, ιδιαίτερα εκείνων που σχετίζονται με τον ερχομό του κρύου καιρού. 

Πρόσφατα παρατήρησα ότι το σησαμέλαιο πωλείται στα σούπερ μάρκετ στην τιμή των 6.70 ευρώ. Αγοράζοντας λοιπόν σησαμέλαιο, αποκτάτε ένα καταπληκτικό έλαιο με το οποίο μπορείτε να κάνετε μάσκες και peeling για το πρόσωπο και για το σώμα όπως και μάσκες μαλλιών για ενυδάτωση. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο μπάνιο σας όπως χρησιμοποιούμε το καλοκαίρι το baby oil! Ενυδατώνει καταπληκτικά. Δηλαδή με 6.70 ευρώ έχετε αγοράσει λάδι για μασάζ, μάσκα μαλλιών και σώματος, ενυδατικό προϊόν για το πρόσωπο και το σώμα!Έχετε το νου σας στην επόμενη βόλτα στο σούπερ μάρκετ.. Εγώ το αγόρασα και ήδη το έχω χρησιμοποιήσει σε πολλές μάσκες!
 Σας φιλώ,
Πανωραία

Διαβάστε περισσότερα..>>

SNOW - RED HOT CHILI PEPPERS

Νομίζω πως είδα τις πρώτες νυφάδες χιονιού! Ότι πρέπει για να ακούσουμε το snow των αγαπημένων μου Red Hot Chili Peppers. Λέτε να χιονίσει σήμερα;

Deep beneath the cover of another perfect wonder
Where it's so white as snow

Privately divided by a world so undecided
And there's nowhere to go

In between the cover of another perfect wonder
And it's so white as snow

Running through the field where all my tracks will
Be concealed and there's nowhere to go oh!

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΜΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΚΟΤΣΙΔΑ...ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ!!

Αυτή η κοτσίδα μοιάζει με αλυσίδα. Μου την έκανε μία πολύ καλή  κομμώτρια και θα προσπαθήσω και εγώ να σας τη δείξω.. Δείτε βήμα - βήμα τη διαδικασία. Εάν πιάνουν τα χέρια σας ίσως να σας βγει και καλύτερη!

ΠΙΑΝΕΤΕ ΜΙΑ ΚΟΤΣΙΔΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ

ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΜΙΑ ΤΟΥΦΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΥΛΙΓΕΤΕ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΚΑΛΑΚΙ

ΤΟ ΣΤΕΡΕΩΝΕΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΤΣΙΜΠΙΔΑΚΙ

ΧΩΡΙΖΕΤΕ ΣΕ ΔΥΟ ΜΕΡΗ

ΚΑΝΕΤΕ ΕΝΑΝ ΚΟΜΠΟ

ΠΙΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΚΟΤΣΙΔΑ ΜΕ ΕΝΑ ΛΑΣΤΙΧΑΚΙ

ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΠΑΛΙ ΕΝΑ ΤΟΥΦΑΚΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΥΛΙΓΕΤΕ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΚΚΑΛΑΚΙ

ΧΩΡΙΖΕΤΕ ΠΑΛΙ ΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΚΟΤΣΙΔΑ ΣΤΑ ΔΥΟ

ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΟΜΠΟ

ΔΕΝΟΥΜΕ ΜΕ ΕΝΑ ΛΑΣΤΙΧΑΚΙ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΜΑΛΛΙΑ

ΒΑΖΟΥΜΕ ΚΟΡΔΕΛΙΤΣΕΣ

ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ!ΚΑΛΗ;;

Διαβάστε περισσότερα..>>

ΚΟΤΣΙΔΑ ΨΑΡΟΚΟΚΑΛΟ!! ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗΝ!!

Σίγουρα την έχετε δει φέτος να κοσμεί πολλά κεφάλια και ειδικά στην τηλεόραση! Η κοτσίδα ψαροκόκαλο είναι η νέα trendy κοτσίδα. Ήρθε για να αντικαταστήσει την γαλλική. Πάμε να δούμε βήμα βήμα πως γίνεται!

Ψαροκόκαλο

ΧΩΡΙΖΕΤΕ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΤΗ ΜΕΣΗ. ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΕΝΑ ΤΟΥΦΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΞΙ ΜΕΡΟΣ.

ΕΝΩΝΕΤΕ ΤΟ ΤΟΥΦΑΚΙ ΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ

ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΕΝΑ ΤΟΥΦΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ ΚΑΙ ΤΟ ΕΝΩΝΕΤΕ ΜΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ΜΕΡΟΣ

ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ, ΠΑΙΡΝΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΤΟΥΦΑ(ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΤΩ ΜΑΛΛΙΑ) ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΞΙ ΜΕΡΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΕΝΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΚΑΙ ΕΝΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΔΕΞΙ

.....

.......

ΑΝΟΙΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΟΤΣΙΔΑ

ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ!!

ΚΑΛΗ Ε;;

Δείτε επίσης:

Μά διαφορετικλη κοτσίδα! Δείτε την!

Διαβάστε περισσότερα..>>

H&M Spring 2012!! Για ρίξτε μία ματιά!

Η άνοιξη για την H&M ξεκινά με πολύ έντονα χρώματα! Κίτρινο, πορτοκαλί, απαλό γαλάζιο.. Από την άλλη,  το δεύτερο πρόσωπο της φετινής τάσης βρίσκεται στην ακριβώς “αντίπερα όχθη”! Απαλές παστέλ αποχρώσεις και όλες οι διαβαθμίσεις του λευκού. Τα υφάσματα: λεπτεπίλεπτα, χυτά, φαρδιά…
ενώ παράλληλα τα πλεκτά συνεχίζουν ακάθεκτα! Η συνεργασία με τον οίκο VERSACE κρύβει πολλές εκπλήξεις.. Χαζέψτε τις φωτογραφίες και πάρτε μυρωδιά άνοιξης!

VERSACE FOR H&M

VERSACE HOR H&M

VERSACE FOR H&M

Διαβάστε περισσότερα..>>

Moby - Why Does My Heart Feel So Bad

 Καλημέρα!!!! Κάνει τόσο κρύο που μας πιάνει στην καρδιά! Άρα ότι πρέπει για λίγο Moby! ;);)

Why does my heart feel so bad ?
Why does my soul feel so bad ?

These open doors...

Διαβάστε περισσότερα..>>

Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας φυσικά!

Τα μαλλιά μας είναι κορώνα στο κεφάλι μας! Είναι βασικό πέρα από τα καλά σαμπουάν που χρησιμοποιούμε, να τα φροντίζουμε με μάσκες που θα τους δώσουν έξτρα λάμψη, θρέψη και ενυδάτωση. Δεν χρειάζεται να πάτε σε κάποιο κατάστημα με εξειδικευμένα προϊόντα. Μία βόλτα μέχρι την κουζίνα σας αρκεί!
Πάμε να δούμε φυσικές μάσκες 100%:

• Γιαούρτι και λεμόνι: Ότι πρέπει για λιπαρά μαλλιά! Χτυπάτε 5 κ.σ. γιαούρτι και 5 κ.σ. χυμό από λεμόνι. Απλώνετε στα μαλλιά για μισή ώρα και μετά λούζεστε κανονικά.
• Ελαιόλαδο: Δεν υπάρχει πιο μαγικό προϊόν από αυτό. Ένα ακόμα θαύμα της φύσης. Κάνει εξαιρετική δουλεία στην υγεία των μαλλιών. Προσφέρει ενυδάτωση και λάμψη! Απλώνετε λάδι στα μαλλιά σας και τα τυλίγετε σε μία ζεστή πετσέτα. Αφήνετε για μία ώρα. Το καλύτερο βέβαια είναι να κοιμηθείτε έτσι. Λούζεστε πολύ καλά.
• Μπύρα: Ανακατεύετε 30ml μπίρα με ένα αυγό και τα απλώνετε σε βρεγμένα μαλλιά έπειτα από 20’ τα ξεβγάζετε. Με αυτή τη μάσκα δυναμώνει τα ταλαιπωρημένα μαλλιά
• Ελαιόλαδο και αυγά: Χτυπάτε σε ένα μυξεράκι 5 κ.σ. ελαιόλαδο κ 2 ωμά αυγά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώνετε σε στεγνά μαλλί, τυλίγετε με μία ζεστή πετσέτα  και αφήνετε για μισή ώρα. Ξεπλύνετε πάρα πολύ καλά και κατά προτίμηση, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν με έντονο φρουτένιο άρωμα!
• Ελαιόλαδο-μπανάνα-αβοκάντο-ασπράδι: Χτυπάτε 2 ώριμα αβοκάντο, 3 κ.σ. ελαιόλαδο, μία μπανάνα και ένα ασπράδι. Απλώνετε την κρέμα στα μαλλιά και κάνετε μασάζ. Αφήνετε για τουλάχιστον μισή ώρα. ξεπλύνετε πολύ καλά. Το μαλλί σας θα είναι πιο μαλακό από ποτέ.
• Ελαιόλαδο και μέλι: Ανακατεύετε 5 κ.σ. ελαιόλαδο και 3 κ.σ. μέλι. Απλώνετε στα μαλλιά και κάνετε μασάζ στις άκρες και στο υπόλοιπο της κεφαλής. Αφήνετε για μισή ώρα του΄'αχιστον. Ξεπλύνετε πολύ καλά! Προσέξτε να φύγει καλά το μέλι!
• Μέλι και γάλα: Αναμίξατε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι γάλα και στη συνέχεια κάνετε μασάζ στα μαλλιά σας από τη ρίζα ως τις άκρες. Αφήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και σαμπουάν.
• Κονιάκ και κρόκος: Αναμίξατε ένα κρόκο αυγού με 3-5 κουταλάκια του γλυκού (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας) κονιάκ και εφαρμόστε το στα μαλλιά σας. Αφήστε το για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αφού τα ξεπλύνετε από την μάσκα, πλυθείτε κανονικά! 
• Ξύδι: Αν θέλετε να λάμπουν τα μαλλιά σας, στο τελευταίο ξέβγαλμα χρησιμοποιείστε ξύδι.                                   

Δεν χρειάζονται λοιπόν χρήματα και ακριβά προϊόντα για να περιποιηθούμε τα μαλλιά μας! Δοκιμάστε τις μάσκες και δε θα χάσετε!
Σας φιλώ,
Πανωραία

Διαβάστε περισσότερα..>>

Mail to me!!

Το blogaki μου τώρα κάνει τα πρώτα του βηματάκια.. Σε περίπτωση που θέλετε να πείτε μία άποψη, μία ιδέα, μία κουβέντα βρε αδερφέ, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο παρακάτω mail:

noradara@gmail.com

Περιμένω πάντα με χαρά τα σχόλιά σας και τις ιδέες σας!

Σας φιλώ,

Πανωραία

Διαβάστε περισσότερα..>>