Παρακολούθησα με πολύ ενδιαφέρον το αφιέρωμα της εκπομπής ''Πρωινό μου'' για την κυτταρίτιδα. Ο διατροφολόγος Κ.Ξένος έδωσε καταπληκτικές συμβουλές διατροφής που εάν ακολουθήσουμε με συνέπεια, τα αποτελέσματα κατά της κυτταρίτιδας θα είναι θεαματικά! Οι βασικές συμβουλές που κράτησα:
- Επιλέγετε γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.
- Προτιμήστε πουλερικά και ψάρι και αποφύγετε το κόκκινο κρέας.
- Προσέξτε τα σάκχαρα που κρύβουν πολλές τροφές. Να ελέγχετε τα τρόφιμα, να μην έχουν ζάχαρη.
- Προσέξτε το αλάτι αλλά και συσκευασμένα τρόφιμα που μπορεί να κρύβουν πολύ αλάτι!
- Νερό και πάλι νερό!
- Πράσινο τσάι, όπλο κατά της κυτταρίτιδας.
Δείτε αναλυτικά το video με τις συμβουλές του διατροφολόγου Κ.Ξένου:
Δείτε επίσης:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου